Nikotinerstatning indeholder som sagt nikotin, men ikke alle de andre skadelige kemikalier, og kan hjælpe med at lindre nogle af de fysiske abstinenser, så du kan fokusere på de psykologiske aspekter vedrørende rygestoppet. Mange undersøgelser har vist at brug af nikotinerstatning kan næsten fordoble chancerne for at holde op med at ryge.
Mange mennesker kan stoppe med tobakken uden brug af nikotinerstatning, men de fleste af dem, der forsøger at afslutte, lykkes ikke i første forsøg. Faktisk har rygere normalt brug for mange forsøg – nogle gange mere end 10 – før de er stoppet endeligt. Langt de fleste mennesker, der forsøger at holde op på egen hånd, starter med at ryge igen inden for den første måned. Derfor anbefaler vi at bruge nikotinerstatningspræparaterne kombineret med en rådgiver, da det har en høj succesrate.
Nikotinerstatning kan tages i brug med det samme at man påbegynder sit rygestop, og dette anbefales.
Kan præparaterne bruges af alle?
Stort set ja, det er faktisk kun gravide som bør holde sig fra.
Læser mere om gravide og rygning
Kan man få nikotin overdosis af produkterne?
I teorien ja, men alle pakker har en medfølgende vejledning hvor man kan se hvilke mængde man bør indtage. Det er mere hvis børn eller kæledyr kommer til at spise/prøve produkterne at det bliver farligt.
